Hafta sonu hava kaç derece? Dışarı çıkarken dikkat edilmesi gerekenler

Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nden alınan verilere göre  Sakarya'da bugün hava sıcaklığı 33 dereceye kadar yükselecek. 

Yarın ise hava sıcaklığı en düşük 18, en yüksek 29 derece olacak.

Sıcak havadan etkilenmemek için güneşin tam tepede olduğu saatlerde dışarı çıkmamaya özen göstermek ve çıkıldığında ise güneş altında uzun süre durmamak gerekiyor.

Ayrıca yaz aylarında sık sık su tüketmek de birçok rahatsızlığın önüne geçiyor.

TANSİYON VE KALP RAHATSIZLIĞI OLANLAR SICAK HAVALARDA NE YAPMALI?
Bayrama günler kala alışveriş için dışarı çıkarken aşırı sıcaklardan korunmak kalp sağlığı açısından da büyük önem taşıyor.

Prof. Dr. Halil Tanrıverdi, yaz aylarında artış gösteren kalp rahatsızlığı hakkında önemli açıklamalarda bulundu.

Sıcak havalarda tansiyon ve kalp rahatsızlığı bulunan bireylerin dikkatli davranmaları gerektiğini, aksi takdirde daha büyük  sağlık problemleriyle karşı karşıya kalınabileceğini belirten Prof. Dr. Halil Tanrıverdi, “Havaların ısınmasıyla birlikte, özellikle yaz aylarında en çok  dikkat edilmesi gereken iki hastalık grubumuz var. Birincisi tansiyon hastaları, ikincisi kalp yetmezliği hastalarıdır. Özellikle sıcak havalarda vücut ısısı artar. Vücudun bu artışa karşı mücadele edebilmesi için, kan damarları genişler. Damar genişlemesinden dolayı kan basıncı düşebilir, baş dönmesi, bayılma ve hatta kalp krizi gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bundan dolayı sıcak havalarda bol su tüketmek, mümkünse güneş ışınlarından kaçınmak, hafif yemekler tüketmek ve egzersiz yapmak gerekir.

Kalp yetmezliği olan hastalarımızda ise durum farklıdır. Vücuttan sürekli su kaybedildiği için, genelde kalp yetmezliği hastalarımıza ödem atıcı ilaç öneriyoruz. Eğer ilaçların dozajı doğru ayarlanmazsa, vücut susuz kalarak böbrek yetmezliği gibi sürece gidilebilir. Ayrıca kalp ve damar hastalığı olan bireylerin sıcak havalara karşı daha duyarlı olduğu ve doktorlarıyla iletişim halinde kalarak, sağlık durumlarını dikkatle izlemeleri gerektiği unutulmamalıdır" ifadelerini kullandı.