• BIST 97.533
  • Altın 145,745
  • Dolar 3,5801
  • Euro 4,0019
  • Sakarya : 12 °C

YAS SÜRECİ

Emel Sevencan

YAS SÜRECİ

Yas süreci,yanlızca öĺümlerde değil;ayrilik, boşanma, iflas, hastalık gibi durumlarda da görülebilir ve 2 yıl bu sürece aĺışmak sancılıdır.Kaybı kabul etmemiz, kendimizi toparlamamız zaman alır ve hiç bitmeyecekmiş gibi görünen acı dolu bir dönem geçiririz. Bir insanı kaybetmenin ve kaybının acısını çekmenin yaşamın doğal bir parçası olduğunu anlamaya çalışmak yas süreci biraz kolaylaştırabilir. Yas tutma oldukça kişisel bir deneyimdir. Nasıl yas tuttuğunuz güçlüklerle başa çıkma şekliniz, yaşam tarzınız, inancınız ve kaybın niteliği dâhil olmak üzere birçok etkene dayalıdır.

 

Ne yapmalıyız?

Kaybınızı kabul etmeyi öğrenin, yitirdiğiniz kimse geri gelmeyecek. Trajik olaylarla baş etmeyi sağlayan içinizdeki güce inanın. Bu yaşantının ileride karşılaşacağınız diğer zor olaylarla başa çıkmanıza yardımcı olacak nitelikte bir gelişim süreci olmasına çalışın. Òzellikle yasın ilk birkaç ayında ‘güçlü olmalıyım, ağlamamalıyım’, ‘onun ölümünün konuşulduğu bütün ortamlardan uzaklaşmalıyım’, ‘yakınımın ölümünü yok saymalıyım’, ‘içime atmalıyım, kimseyle paylaşmamalıyım’ gibi gerçeğe uygun olmayan düşünce hatalarına girilmemelidir.Bu tür durumlar yas sürecinin uzamasına ve yaşam kalitesinde ciddi bozulmalara neden olabilmektedir.Bu nedenle zor olsa dahi kişi kendisine yas sürecini yaşaması için izin vermeli, çevresine ya da sevdiklerine hissettiği duyguları açmalı ve onların da duygularını ve acısını paylaşabilmelidir.

Yaşadığınız kaybın ardından, sıkışmış ya da duygularınızdan bunalmış hissediyorsanız, bir psikolog, danışman ya da ruh sağlığı uzmanı ile konuşarak duygularınızla baş etme ve gündelik hayata tekrar geri dönebilme yolunu öğrenebilirsiniz.

Pdr.Emel SEVENCAN

Aile ve evlilik danışmanı

0542 847 78 21

Bu yazı toplam 1124 defa okunmuştur.
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu yazıya henüz yorum eklenmemiştir.
Yazarın Diğer Yazıları
Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Akyazı | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0264 418 10 04 | Faks : 0264 418 10 04 | Haber Yazılımı: CM Bilişim