• BIST 89.270
  • Altın 146,921
  • Dolar 3,6543
  • Euro 3,9297
  • Sakarya : -1 °C

Murat Alan Yazıyor: Spor İnsana Neler Kazandırır?

Murat Alan Yazıyor: Spor İnsana Neler Kazandırır?
Geçenlerde spora gönül veren bir dostumla hasbihâl ediyorduk. Bir dönem Rusya’ da bulunmuş. Şahit olduğu olayı paylaştı benimle, iki aile arasında geçen bir olay

Bunlardan biri Türkiye’ den bir aile. Bizim ailenin genç çocuğuna soruyorlar, müzikle ilgileniyor musun? Hayır, diyor. Yine soruyorlar, spor yapıyor musun? Yine hayır. Şaşkın bir ifadeyle aile büyüklerine dönerek çocuğunuzun bir özrü mü var? Sorusunu yönelttiklerinde her şeyi anlamamıza yetti, diyor. Yine dünyanın değişik ülkelerinde bursla öğrenci alan üniversitelerden bazılarının bilimsel başarının yanında spor ve sanatla da uğraşmış olmaları şartını da koyduklarını biliyoruz.

Kültürel anlamda bir bakış açısına dikkat çektikten sonra, sporun insan üzerindeki fizyolojik ve sosyal anlamda katkılarına değinelim. Sporcular üzerinde yapılan değişik araştırmalar neticesinde fiziksel aktivitelerin organların yaşlanmasını önemli biçimde yavaşlattığı görülmektedir. Ayrıca ruhsal hastalıklar konusunda da faydası bulunmaktadır. Bir öğrencimin velisi geçenlerde yanıma geldi ve çocuğundaki dikkat eksikliği için doktorun masa tenisi oynaması gerektiğini söyleyerek bu konuda yardımcı olup olamayacağımı söyledi. Farklı zamanlarda, değişik rahatsızlıklar için sporun tavsiye edildiğine şahit olmuşuzdur.

KISACA SPORUN İNSANA KAZANDIRDIKLARI;

RUHSAL YÖNDEN,

Stresi azaltır, güven duygusu kazandırır. Kendimizi daha mutlu ve enerjik hissetmemizi sağlar. Konsantrasyon ve sosyal zekâyı artırır.

KİŞİSEL AÇIDAN,

İyi bir moral ölçüleri içerisinde gelişmiş kemik, kas yapısı ve iyi bir duruş alışkanlığı kazandırır. Kültürel zevk ve duyarlılık sağlar. Serbest zamanları değerlendirme davranış ve becerileri kazandırır.

SOSYAL AÇIDAN,

Birlik, kardeşlik, dayanışma ruhu sağlar. Toplumda saygınlığı artıran bir etkisi vardır. Doğru, temiz, düzenli, öz güveni gelişmiş, disiplinli, özgür zamanlarını yararlı ve zevkli çalışmalarla değerlendirebilen bireyler olmayı sağlar. Ölçülü ve planlı bir şekilde çalışmayı ve dinlenmeyi öğretir.

FİZYOLOJİK AÇIDAN,

Kalp ve damar hastalıklarında koruyucu bir etkendir. Kalbin çalışma sistemini düzenler. Kalp üzerindeki yük kalkar, hipertansiyon düzelir. Kasları uyumlu hale getirir. Hızlı tepki verme ve koordinasyon yeteneğini geliştirir. Hücrelere oksijen gitmesini sağlar.

Sizlere kısa ve öz olarak sporun insan üzerindeki etkilerinden bahsetmeye çalıştım. Burada bahsettiklerim sadece faydalarından bir kaçı. İnsanoğlu uğraştığı işlerle ilgili zarar veya faydalarını çoğu zaman düşünemeyebilir. Belki zevk aldığı için o işle uğraşır. Unutmamamız gereken bir gerçek var ki, sporun sayılamayacak kadar çok faydası var. Toplumumuzun da spor kültürü olarak kat etmesi gerektiği çok önemli bir yolu…


Bu haber toplam 1124 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Akyazı | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0264 418 10 04 | Faks : 0264 418 10 04 | Haber Yazılımı: CM Bilişim