• BIST 90.383
  • Altın 144,263
  • Dolar 3,6117
  • Euro 3,9021
  • Sakarya : 7 °C

Kadınlara Kanser Eğitimi

Kadınlara Kanser Eğitimi
İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından 1 – 7 Nisan tarihleri arasında kutlanan Kanser Haftası nedeniyle Pazaköy Kuran Kursunda kadınlara yönelik kanser eğitimi verildi.

Her yıl 1 – 7 Nisan tarihleri arasında kutlanan dünya kanser haftası etkinlikleri kapsamında Pazarköy Kuran Kursunda İlçe Sağlık Müdürü Dr Gülşah Yılmaz tarafından kadınlara kanser hakkında bilgilendirici eğitim verildi.

Kanser Nedir?

Normal özellikleri dışında değişim gösteren vücudumuzdaki dokulardan birine ait hücrelerin kontrolsüz çoğalmasıyla meydana gelen kanser, en korkulan ve tedavisi zor olan hastalıklardan bir tanesidir. Kanser, dünyada ve ülkemizde en yaygın olan ölüm nedenleri arasında kalp ve damar hastalıklarından sonra ikinci sırada gelmektedir. Kanserle mücadele için toplumun bilinçlenmesi en önemli faktördür. 1- 7 Nisan Kanser Haftası olarak kutlanmakta ve çeşitli etkinliklerle halk bilinçlendirilmeye çalışılmaktadır. Kanserin tedavi yönteminde en önemli olan şey erken teşhistir. Erken teşhis sayesinde hastaların çoğu sağlığına kavuşuyor. Toplumdaki öngörünün aksine erken teşhis olduğunda kanser bütünüyle tedavi ediliyor. Kanserle ilgili bildiklerimizi arttırarak ve erken tanı yöntemlerini geliştirerek kanserle mücadelede daha güçlü olabiliriz. Kanser riskini en aza indirmek için stresten, üzüntüden, sigaradan uzak durmalı, düzenli spor yapmalı ve en önemlisi hormonsuz gıdalar tüketilmemelidir. Kanserden korunmak için tüketilmesi önerilen gıdalar şunlardır;

SARIMSAK

 Güçlü bir bağışıklık sistemi destekleyicisi olan sarımsak, anti-kanser olarak biliniyor. haftada 2-3 adet çiğ sarımsak tüketin.
DOMATES
Prostat kanserine karşı önleyici etkisi bilimsel çalışmalar yapılarak kanıtlanmıştır. Yüksek antioksidan içeriğiyle de birçok kanser türüne karşı koruyucudur.
BROKOLi
Brokoli özellikle mide kanserine karşı oldukça etkilidir. İçindeki glutamin sayesinde kansere karşı önleyici etkisi bulunmaktadır.
YULAF EZMESİ:
Kansere karşı etkisi yüksek olan yulaf ezmesi, çözünebilir bir posa olan beta-glukan içeriyor. Beta-glukan kandaki kolesterol seviyesini düşürerek, kalp damar hastalıkları riskini azaltıyor. Günde 1-2 çorba kaşığı yulaf ezmesini yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.
SOYA
Menopoz sonrası meme kanserine yakalanma riskini azaltıyor ve damarlaşmayı önleyerek kansere karşı koruma etkisi var.
ZENCEFiL
Zencefilin en büyük etkisi yapılan bilimsel çalışmaların sonucunda tümörün büyümesini durdurduğu yönündedir.
ÇAY
Kansere dönüşmeye eğimli olan hücrelerin kansere dönüşümü siyah ve yeşil çaydaki polifenoller engellenir. Çay, kateşinler sayesinde antioksidan etkisiyle kansere karşı kalkan olur.
KIRMIZI BiBER
Biberin içinde bulunan kapsaisin kansere karşı korur.
YER ELMASI
C vitamini içeriği ile antioksidan etkisi yüksek olan yer elması kanser riskini azaltır. Haftada en az bir veya iki kez zeytinyağlı tüketilmeli.

qiN1x.jpg uSwzmcV.jpg FQ9rAVC.jpg

Bu haber toplam 847 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Akyazı | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0264 418 10 04 | Faks : 0264 418 10 04 | Haber Yazılımı: CM Bilişim